Старение дома: комната за комнатой

Старение дома — цель большинства семей, однако стандартный дом редко готов принять инвалидную коляску, ходунки или роллатор. Вот порядок действий комната за комнатой, который даёт наибольшую отдачу по безопасности за вложенные деньги — от замера дверных проёмов до выбора подходящего пандуса, опор для ванной и ночного оборудования.

АКТУАЛЬНЫЕ ТЕМЫ — Что охватывает это руководство

MeasureFirst#EntrywayAccess#BathroomSafety#NightSafety#KitchenAccess#FlooringAndLight#OutdoorRamps#BudgetOrder

1Сначала замеры: дверные проёмы, радиусы разворота и перепады высотHOT#MeasureFirst

Каждый доступный дом начинается с рулетки, а не с корзины покупок. Пройдите маршрут, по которому действительно будет двигаться инвалидная коляска, ходунки или роллатор, и запишите цифры, прежде чем сравнивать товары.

• ● Ширина дверного проёма в свету: стремитесь к 32 дюймам (81 см); 36 дюймов лучше для кресел с электроприводом

• ● Радиус разворота: около 60 дюймов (152 см), чтобы механическая инвалидная коляска могла развернуться

• ● Перепад высот: измерьте каждый порог наружной двери, направляющую раздвижной двери и внутреннюю ступень

• ● Поверхность: бетон, террасная доска, плитка или ковролин меняют уклон, сцепление и выбор пандуса

Быстрое правило: если ходунки проходят с запасом, инвалидная коляска обычно тоже пройдёт.

2Обустройте вход и каждый порогHOT#EntrywayAccess

Входная дверь — узкое место всего дома. Если дверной проём, ступень или площадка останавливают кресло, всё внутри пока не имеет значения.

• ● Лёгкий пандус для инвалидной коляски для дома на входах покрывает обычный перепад 2–6 дюймов у крыльца или раздвижной двери

• ● Поддерживайте уклон 1:12 (один дюйм подъёма на фут длины), где позволяет место

• ● Добавьте поручень хотя бы с одной стороны и держите верхнюю площадку ровной и свободной от ковриков

• ● Для внутренних порогов и балконных направляющих высотой 1–2 дюйма достаточно небольшого порожного пандуса

3Сделайте ванную первым настоящим проектомHOT#BathroomSafety

На ванную приходится наибольшая доля падений в быту, поэтому эта комната заслуживает первой и самой большой доли бюджета.

• ● Регулируемое по высоте сиденье для душа для пожилых с нескользящими ножками позволяет мыться сидя и устойчиво

• ● Поручни у унитаза и ванны, закреплённые в стойках стены, а не в дюбелях для гипсокартона

• ● Ручной душевой шланг плюс нескользящий коврик устраняют два самых рискованных движения в комнате

• ● Приподнятое сиденье для унитаза сокращает переход из положения сидя в положение стоя и хорошо сочетается с креслом-туалетом

4Спальня и ночная безопасность#NightSafety

Большинство ночных несчастных случаев происходит по пути в ванную в темноте, поэтому обустройство спальни на самом деле сводится к сокращению этого пути.

• ● Кресла-туалеты для инвалидов и пожилых в стиле прикроватного кресла-туалета полностью устраняют поход в коридор

• ● Держите свободный путь шириной 36 дюймов от кровати до двери, ничего в нём не храня

• ● Поставьте лампу в пределах досягаемости от матраса и добавьте ночные светильники с датчиком движения на маршруте

• ● Отрегулируйте высоту кровати так, чтобы ступни касались пола, а колени были под углом 90 градусов для безопасного пересаживания

5Кухня и жилые зоны: досягаемость, разворот и захват#KitchenAccess

• ● Опустите одну секцию столешницы примерно до 31 дюйма для приготовления пищи сидя — вам редко нужна вся кухня

• ● Переместите повседневные предметы в зону от колен до плеч, чтобы ничего не требовало потянуться или встать на табурет

• ● Оставьте радиус разворота перед раковиной, холодильником и дверцами основных шкафов

• ● Замените толстые ковры на низкопрофильные маты, закреплённые по краям, а круглые ручки — на рычажные

6Коридоры, напольные покрытия и освещение#FlooringAndLight

• ● Свободная ширина важнее декора: держите коридоры свободными от консолей, растений и торшеров

• ● Замените ковролин с высоким ворсом на низковорсовое или твёрдое покрытие, которое требует заметно меньше усилий для движения

• ● Стремитесь к ровному, бестеневому свету по всему маршруту, а не к одному яркому потолочному светильнику

• ● Отремонтируйте приподнятые пороги и незакреплённые краевые планки — небольшие точки спотыкания становятся серьёзными на высоте средств передвижения

7Наружные подходы и пандусы#OutdoorRamps

• ● Наружный алюминиевый пандус для инвалидной коляски с поручнем справляется со ступенями крыльца и сада без капитальных строительных работ

• ● Алюминиевый пандус для инвалидной коляски для жилого дома подходит для постоянного входа, используемого ежедневно, с горизонтальной площадкой наверху

• ● Проверьте дренаж и наледь: пандус, который остаётся мокрым или замёрзшим, опаснее ступени, которую он заменил

• ● Портативные модульные пандусы можно перемещать между входной дверью и задней дверью в сад по мере изменения потребностей

8Бюджет и порядок приоритетов#BudgetOrder

Расходуйте средства в этом порядке. Каждый шаг устраняет больше риска на юань, чем следующий.

1Ванная комната: сиденье для душа, поручни, приподнятое сиденье для унитаза

2Главный вход: пандус, поручень, горизонтальная площадка

3Спальня и ночной маршрут до ванной комнаты

4Кухня и жилые зоны: зоны досягаемости и пространство для разворота

5Коридоры, напольное покрытие и освещение

6Наружные подходы и второстепенные двери

★Главный вывод

• ● Доступность — это серия небольших, измеримых улучшений, а не один ремонт

• ● Измерьте дверные проёмы, пороги и пространство для разворота, прежде чем что-либо покупать

• ● Отдайте приоритет ванной комнате и главному входу; они несут наибольший риск

• ● Выбирайте модульное, лёгкое оборудование, которое можно перемещать вместе с домохозяйством

Быстрая проверка: 32 дюйма дверной проём, 60 дюймов круг для разворота, уклон пандуса 1:12, поручни у унитаза и ванны.